Ekspressiv skrivning lyder kompliceret og vanskeligt at gå til. Men det er faktisk det helt modsatte.
No man is an island
På engelsk siger man ‘no man is an Island’. Det betyder at vi ikke går upåvirket hen i vores liv, hverken vores daglige liv, barndom, arbejdsliv, familieliv og alle de andre liv vi lever.
At skrive ekspressivt er en reflekterende praksis, som giver os et rum at gå på opdagelse i. Vi undersøger ærligt og åbent vores følelser og oplevelser, og får dem til at give mening i vores eget univers. Og vi skriver i et trygt rum – for det er jo til og med os selv vi skriver.
Hele lagkagen, tak!
Ofte giver vi os ikke tid til at dvæle ved noget som helst. I vores fragmenterede verden læser vi i overskrifter og har ofte travlt med at komme hurtigt videre til det næste på vores liste. Måske oplever vi efterhånden også mere i overskrifter og får så kun det allerøverste lag med. Men giver vi os tid, opdager vi at opmærksomhed ofte giver forståelse – så hvorfor nøjes med øverste lag, når vi kan få cremen i lagkagen med?!
I ekspressiv skrivning giver vi os selv tid til at tilladelse til at sidde med noget vi har oplevet eller tænkt, lidt længere end den tid det tager at læse overskrifter eller klikke på opslag på sociale medier.
Det magiske er, at med blot et kort skriv kan der komme en bedre forståelse af det vi skriver om – oplevelser, følelser, forhold osv.
At forstå os selv og vores egen verden bedre skaber en mere menneskelig, forstående og nænsom tilgang til tilværelsen – både vores egen og andres.
